「腰痛」の記事一覧

腰痛に効く足のツボとは

腰痛で足のツボ立ち仕事やデスクワークなど長時間同じ姿勢でいると、腰を痛めてしまうことがあります。そんな不調を改善するためには毎日のケアが大切です。腰痛を予防するためには、こまめに運動をするなどのケアも大切ですがツボを押 […]

ぎっくり腰で動けない期間会社などで勤務をしているとき、病気などでも休めないかもしれません。風邪ぐらいなら何とか体を動かせるので、無理をして出勤する人もいるでしょう。ではぎっくり腰になってしまったらどうなるかです。まず激 […]

筋トレメニューの女性向けは？筋トレメニューの女性向けってないの？筋トレメニューというと男性向けのものが多く、女性向けのものは稀で、あってもボディービルのような肉体を目指す女性向けだったりします。ダイエットに筋トレを取 […]

便秘が太る原因？便秘が太る原因？便秘って一日や二日ならいいけど、それが1週間とか2週間はたまた1ヵ月以上にもなると、お腹が苦しくて何もしてなくても苦しいですよね！そんな便秘に悩まされているアナタに追い打ちをかけるようで […]

ぎっくり腰ボルタレン湿布魔女の一撃ともいわれているぎっくり腰は、痛くて動くこともできなくなるというケースも珍しくありません。むしろ、動けないくらい痛いのが特徴とも言えます。そんな時に使うのが湿布薬でしょう。いろいろな種 […]

筋トレとは筋トレにはダイエット効果があるが、ダイエットに取り組む多くの女性が、筋トレを敬遠する傾向にあります。これは、筋トレをするとゴツゴツとしたスタイルになるのではないか？という固定観念が原因だと思われます。だから […]

寒さとぎっくり腰突然にやってくるぎっくり腰ですが、その理由を考えるとき、意外と多いのが「寒さ」に原因を求めることです。誰でも経験があると思いますが、寒いとき人間は身体をこわばらせます。その状態から動かすことが腰に悪影響 […]

ぎっくり腰の安静いつまで良く口にされることからお馴染みの「ぎっくり腰」は正式名は急性腰痛症と言います。欧米では「魔女の一撃」との別名も持つほどで、突然予想も出来ない腰痛が襲ってくるのが典型的な症状ですが、重度になると寝 […]

大腰筋と腰痛腰痛で悩んでいる人は大変多いです。立ち仕事をずっとしている人だけではなく、デスクワークをおもにしている人、そして重いものを持つことの多い人など、あらゆる人が腰痛に悩みます。ストレスの多い人も又腰痛になりやす […]

体重増加で太った？体重増加で太った？「あっ、また太った！」体重計(ヘルスメーター)に乗って、体重が増えるということと太ると言うことを同じように捉えている女性がとても多いことに驚きすら感じてしまいます。なぜ、体重が増える […]