「腰痛」の記事一覧

足冷えが腰痛を引き起こす原因と対策

腰痛で足冷え腰痛に悩まされる人は、老若男女を問わず非常に多いのですが、その原因も多岐にわたります。その中でも、女性に多いとされるのが足冷えによるものです。足先の冷えが起こることで、基礎代謝量が一般の時と比べて10％程度 […]

ぎっくり腰の施術方法体にはいろいろな関節がありますが、中でも骨盤は上半身と下半身をつないでいる大きな関節で、左右対称のバランスになっています。しかし、このバランスが何かをきっかけに乱れてしまうことがあります。骨盤がず […]

冷えからくる腰痛対処法腰痛の一つの原因が冷えです。冷えからくる腰痛は、体が冷えて行くとドンドン痛みが増す為、冬場にその症状を感じる人が増える傾向です。また温めると徐々に痛みが軽減して行くと感じる人も少なくありません。 […]

食べ合わせが太る原因？食べ合わせが太る原因？同じカロリーでも太る食べ合わせがあることを知っているだろうか？これの代表的なものとして、CMなどでもお馴染みの糖質と脂質の組み合わせというものがあります。糖質と脂質を一緒に食 […]

太ももの脂肪が消える！太ももの脂肪が消える？太ももについた有り余るくらいの脂肪って本当に邪魔で仕方がない！どうやったら、消えてくれるんだろう？って思いませんか？太ももって本当に脂肪がつき易いですよね！特に普段の仕事が […]

ぎっくり腰の二日目でお風呂ぎっくり腰になるとお風呂へ入って良いのか迷う方は多いですが、急に腰に痛みが出た場合は基本的にはお風呂で体を温めることは避けたほうが良いです。ぎっくり腰の痛みは様々ですが腰に激痛を感じた瞬間から […]

腰痛の部位で右側腰痛は腰の周り全体に起こる場合以外に右側だけに起こることがあります。腰の骨の右側の部位だけが痛む、鈍くだるいような違和感があるなどの症状がある時には、脊椎だけでなく他の臓器に原因がある時もあります。脊椎 […]

腰痛の原因で筋肉 4本足で歩く動物には腰痛は起こりません。二本足で歩く人間だけに発症します。その原因で一番多いのが筋肉疲労です。具体的には日頃運動を行わないサラリーマンが週末の会社のゴルフコンペに参加して、自分のボールの […]

腰回り冷え対策冬など腰回りに違和感を感じたり、痛みが出てしまうと言うケースはよくあります。入浴後に痛みが楽になるという場合には、腰の冷えが痛みの原因であることが考えられます。そのため、冷えによる腰痛の基本的な対策として […]

腰痛ストレッチ腰周りの筋肉が硬くなってしまうと腰痛を引き起こす原因になってしまいます。例えば椅子に浅く腰を掛けて骨盤を後方に倒すように座っていたり、床にうつ伏せでの姿勢で本を読んだりスマホなどをしていると骨盤の位置がず […]